Susu bisa membuat kenyang lebih lama saat bulan puasa

Susu mengandung vitamin dan kalsium, yang menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh saat puasa. Jika Anda minum susu saat matahari terbit, perut Anda mungkin terisi untuk waktu yang lebih lama karena kandungan proteinnya.

Kandungan nutrisi dari asam amino triptofan yang terkandung di dalamnya dapat mengembalikan energi dan memungkinkan tubuh untuk beristirahat lebih cepat dan lebih sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *