Manfaat ikan asin bagi kesehatan

Ikan asin dikenal karena asin dan baunya tidak enak. Tetapi ikan asin tampaknya memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ikan asin kering 100 g, kandungan fosfor 300 mg, dan kadar kalsium 200 mg. Di sini fosfor dan kalsium bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi. Kelebihan tulang adalah pencegahan osteoporosis dan penguatan tulang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *